花生凤爪汤的做法与材料 花生凤爪汤怎么做好吃

作者: 来源: 发布时间:2016-10-07 09:46:38
摘要: 花生凤爪汤原 料:  鸡爪150克,花生米100克,姜片、盐、油、胡椒粉、料酒各适量。  制作过程:  花生米温水泡软,洗净,沥干;新鲜鸡爪沸水烫透,脱去黄皮,斩爪尖,洗净备用。  2.锅

 花生凤爪汤原 料:

  鸡爪150克,花生米100克,姜片、盐、油、胡椒粉、料酒各适量。

  制作过程:

  花生米温水泡软,洗净,沥干;新鲜鸡爪沸水烫透,脱去黄皮,斩爪尖,洗净备用。

花生凤爪汤的做法与材料 花生凤爪汤怎么做好吃

  2.锅置火上,加油烧热,放入鸡爪煸炒片刻,再下姜片,注入适量清水,放盐、料酒,大火烧沸。

花生凤爪汤的做法与材料 花生凤爪汤怎么做好吃

  3.放入花生米,再煮10分钟,改中火,撇去浮沫,待鸡爪、花生米熟透,撒上胡椒粉,起锅即可。

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营养功效:

  花生含有多种蛋白质及脂肪,具有舒脾暖胃、润肺化痰、滋补调气之功效。

  小贴士:霉变花生含黄曲霉素,而黄曲霉素是致癌物质,所以不能食用。




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